Apasă play și ascultă Exercițiul în oglindă ziua 17 Pentru acest exercitiu, as dori mai intai sa stai pe un scaun confortabil, cu mainile in poala si ambele picioare pe podea. Acum inchide ochii si respira de trei ori adanc si lung. Inspirati incet si expirati. Inspira si expira. Imaginati-va ca va purtati tensiunile si […]